发胖快是因为什么原因引起的 5个容易发胖的生活习惯你中了几个?(3)

发布日期：2021-01-19

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3、心理因素。

这是导致肥胖的最主要因素之一，有很多朋友为了减肥，因此大量节食或者采用代餐，但是当心理压力和情绪不稳定时，都会引发食欲大增，以吃来发泄，从而直接导致饮食过量卡路里超标而引发肥胖。

4、运动因素。

运动确实是减肥的最佳选择，同时想要健康减肥，就只能通过运动的方式来消耗热量。但如果三天打鱼两天晒网，导致体重反复，可能造成顽固性肥胖，我们看上去越来越胖。

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