发胖快是因为什么原因引起的 5个容易发胖的生活习惯 你中了几个?(3)

2021-01-19 07:37
 
3、心理因素。
 
这是导致肥胖的最主要因素之一,有很多朋友为了减肥,因此大量节食或者采用代餐,但是当心理压力和情绪不稳定时,都会引发食欲大增,以吃来发泄,从而直接导致饮食过量卡路里超标而引发肥胖。
 
4、运动因素。
 
运动确实是减肥的最佳选择,同时想要健康减肥,就只能通过运动的方式来消耗热量。但如果三天打鱼两天晒网,导致体重反复,可能造成顽固性肥胖,我们看上去越来越胖。 


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