科普:血糖升高就是糖尿病吗 导致血糖升高的4个原因 平时要得注意!(3)

2021-01-08 07:10
 
引起血糖高的原因有哪些?
 
1、气候因素
 
过于寒冷或者过于炎热都会引起血糖升高,太过寒冷就会使得肾上腺激素有所增加,那么身体上的肌肉就会少摄入一些葡萄糖,体内的血糖就会有所升高。在太过炎热的环境当中,水分会蒸发一些,那么就会因为水分的丧失而使血糖浓度升高。
 
2、饮食习惯
 
饮食的问题是引起高血糖的重要因素,很多高血糖的患者都是平时不注意自己的饮食习惯,而且经常食用含糖的食物,并非只有甜食才会含糖,一些淀粉类的食物含糖量也是非常高的。因此血糖高的人一定要有一个合理的饮食习惯。
 
3、情绪波动
 
情绪也会影响到血糖,平常暴躁易怒的人血糖通常都会比较高。
 
4、睡眠不足
 
睡眠时间与质量都与血糖的高低有一定的联系,如果存在高血糖疾病的患者连续出现失眠或睡眠质量不佳的现象,血糖就会有所升高。


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