清晨的地铁里，你刷到一个“拒绝焦虑”的短视频，手指轻划间，仿佛卸下了一部分心理负担。
但到了深夜，躺在床上时，天花板却成了放映机，反复播放着未完成的工作、父母的催婚催生、同龄人的光鲜亮丽……
在这个快节奏的时代，焦虑情绪仿佛成了许多人生活中的“常客”，悄无声息地潜入我们的内心，让我们在深夜辗转反侧，白天心神不宁。
那么，焦虑究竟是什么？它从何而来？我们又该如何应对呢？
今天，让我们一起走进“焦虑”的世界，探寻那些困扰我们的答案。
