冬季心血管疾病高发该注意些什么这四个预防知识一定要知道(3)

发布日期：2020-11-16

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2.饮食调理，稳定血压

经常食用高脂肪、高热量食物会导致体内的胆固醇含量过高，久而久之会引起血管堵塞等一系列的症状。因此不要吃太多的油腻食物，口味要清淡，不要太饱。如果吃得过饱，会增加血液的再分布。要适当食用一些含有膳食纤维的食物，促进大便的通畅。