分手后断联是彻底消失吗?到底应该怎么“复联”?(5)
发布日期：2025-07-23
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老师说：“很难接受分手的一方，常常会有“自己没有人爱=自己不值得被爱”的感觉。
究其原因，你害怕的不是分手，而是“自己有没有人爱”。
但实际上，无论你是不是被爱，你本身的价值并没有发生变化啊，你一直都是优秀、乖巧、可爱的你啊！
如果被爱的你是有价值的，那么暂时没有被爱的你也同样是有价值的。”
我突然明白，其实心理咨询并不仅仅是听完我的倾诉，给我几个解决办法就完了，而是从根本上帮我打开心扉，去面对自己埋藏在心底的东西。
而这些感受可能是潜意识的自我保护，在平时都会被我们“故意遗忘”，但如果不解决，它就会越扎越深，影响到我的各种关系。
