很多挽回学员在咨询我的时候，我都会给他们一个建议——使用“冷冻挽回法”。可是对于这个建议，很多学员都会有一个疑问，那就是：会不会如果我真的不联系对方，对方就彻底从我的世界消失了？

很多学员甚至，虽然接受了我建议，执行冷冻挽回法，但在途中只要一有什么风吹草动，就会马上自乱阵脚，做出一些跟“冷冻挽回”相悖的行为，破坏了整体计划。

从他们的焦急的语气，还有状态，我的确能够知道他们有多焦急想要挽回。但是很多局面如果你越想尽快挽回，只会越加深对方的不安全感，让他跑得更快。

相反，当你越对他冷漠，越装作不不再抱有希望的时候，他反而会有意想不到的反应。

为了帮助大家更好的挽回，并且也打消大家的疑虑，今天我将会从冷冻挽回法的四个阶段，给大家分享具体做法，还有使用时对方的具体心理。

让大家更了解冷冻法，在使用的时候更有自信，更顺利的挽回。

当对方坚决提出分手的时候，你首先要做的坦然的接受，然后干脆的放手。

这个时候，你的这一行为，让对方产生的第一反应就是“如释重负”。

通常情况下，在对方提出分手时，我们大多数人，都会表达出强烈的不想分手的意愿，或是渴求。会给对方发很多短信，或是打很多电话质问对方“为什么要分手”，“能不能不分手”之类。而这些行为，都会在无形中，给对方施加很大的压力。

就算你控制的很好，没有说出类似的话。对方在分手前通常也会比较紧张，因为他不确定你是否能够接受这个结果，是不是会纠缠他不肯放手。所以分手的过程，实际上给对方的压力本身就是比较大的。

可是当你开始执行“冷冻挽回”，完全不纠缠对方时，这个时候他反而会觉得没有了压力。

这也就是我们为什么推荐大家使用“冷冻挽回”的原因，因为这个方法会减少对方的压力，给对方更多的安全感，降低对方的心里防备。