讲讲自己第一次自慰高C细节真实女大学生口述劲爆手淫经历(4)

发布日期：2021-06-28

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B、培养兴趣。

培养正当的业余兴趣爱好，如集邮、摄影、书法、绘画等，积极参加各种文体活动，可使自己多余的精力得到正常的宣泄，同时在活动中获得乐趣，长此以往就能冲淡手淫的动机。

C、建立正确的价值观。

树立远大的理想和正确的人生观，使自己的注意力从色情方面转移到学习、工作和事业奋斗方面来。这对戒除频繁手淫的习惯来说，无疑是釜底抽薪之举。