熬夜对身体的危害有哪些?连续3晚睡眠不足免疫功能低一半!(5)

2022-05-26 13:34
 
危害三:降低白天的工作效率
 
人的交感神经正常情况下应该是白天兴奋 。夜间休息。而熬夜者的交感神经却是与正常情况相反 ,因 而熬夜后的第二天交感神经难以充分兴奋,这样熬夜者在白天会没有精神,头昏脑涨,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝 ,健忘以及头晕、头痛等。更为严重的是时间长了,还会出现神经衰弱,失眠等症状。对从事高危行业的人来说.熬夜的危害就更大了,有可能引发意外伤害,甚至火灾、爆炸等恶性事故。


 
危害四:视力下降
 
熬夜的人,非常容易超负荷用眼,会使得眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人眼睛患上干眼病。此外眼部肌肉的疲劳还会导致视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,使人出现视力模糊,视野中心有黑影,视物扭曲,变形缩小,视物颜色改变等问题,一般来说,这种眼病多发于中青年男性。往往是在通宵熬夜之后突然发病。
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