专家建议成人每日吃荔枝不超十颗怎么回事 荔枝吃多了会怎么样?(2)

2021-06-22 10:34
 
荔枝虽然美味,但是吃荔枝上火。荔枝属温性,属于热带水果,多吃就会引起体内的阳气过剩而出现上火。过量食用易引起口腔发炎,人也会大量分泌胰岛素,造成低血糖。主要表现就是出现牙龈肿痛、口腔溃疡,部分患者会出现口苦、口臭、眼干、失眠等症状。因此,口腔溃疡、便秘、血糖问题的人群不适合食用荔枝。


 
夏日吃这些水果更合适
 
夏天其实更加适合吃西瓜,西瓜有很好的解暑、解渴的作用,在炎炎夏日,如果通过吃西瓜生发口中津液,利于小便带走热量,对于解暑降温的作用非常明显。其次,草莓、葡萄、桃子也适合在夏天食用。喜欢吃水果的小伙伴们,不容错过。


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