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备孕夫妻必知!备孕叶酸片什么时候吃对胎儿最好 这段期间就该补充了!(4)
2021-01-08 07:19
那么孕妇什么时候吃叶酸片比较好呢?
中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,处在孕龄期女性如果想要宝宝正常发育,就应该从怀孕前的三个月开始,每日补充叶酸400微克,相当于一片叶酸片,直到把孩子生下来之后才能够停止服用叶酸片,因为女性体内的叶酸水平并不是吃了叶酸片之后就能够迅速升高。
由于吃了叶酸之后,对胃有一定的刺激,所以特别容易导致孕妇胃部不适,这样难免会影响孕妇的食欲,建议叶酸片一定要在吃完饭后的半个小时之后再服用。
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