健康减肥三餐食谱,为减肥道路扫除障碍

导读: 减肥,也要享受美食,千万不能辜负美食,还有一颗吃货的心。但是很多小伙伴都不知道减肥三餐应该怎么吃?那么接下来就推荐给大家营养美味的减肥餐~ 一、早餐:金枪鱼三明治 金枪

丝瓜网小编提示,记得把"健康减肥三餐食谱,为减肥道路扫除障碍"分享给大家!

  减肥,也要享受美食,千万不能辜负美食,还有一颗吃货的心。但是很多小伙伴都不知道减肥三餐应该怎么吃?那么接下来就推荐给大家营养美味的减肥餐~

  一、早餐:金枪鱼三明治

健康减肥三餐食谱,为减肥道路扫除障碍 4gua.cn

  金枪鱼是油脂蛋白,时尚搭配鸡蛋和新鲜的黄瓜,一起做成三明治,满足蛋白和碳水的需求。

  食材:

  金枪鱼、黄瓜、鸡蛋、吐司、圣女果、酸奶、坚果

  步骤:

  1、首先将全麦吐司的四个边边去掉,黄瓜切片,鸡蛋煮熟后对半切;

  2、之后将黄瓜、鸡蛋、金枪鱼放在吐司上面;

丝瓜网 4gua.cn

本文标题: 健康减肥三餐食谱,为减肥道路扫除障碍

本文链接: http://www.4gua.cn/jianfei/jfsw/459006.html