减肥期间如何选择主食?紫薯减脂的做法大全

导读: 减肥的小伙伴在选择主食方面应该要少吃大米和白面,但是选择杂粮的五谷又觉得口感不好,怎么办?那么接下来就让我们学习一下如何将主食做的好吃~今天就介绍紫薯的多种做法~ 一、

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  减肥的小伙伴在选择主食方面应该要少吃大米和白面,但是选择杂粮的五谷又觉得口感不好,怎么办?那么接下来就让我们学习一下如何将主食做的好吃~今天就介绍紫薯的多种做法~

  一、全麦薯饼

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  红薯含有丰富的膳食纤维,全麦对于身体也是健康有益的,所以这一餐简直完美~

  食材:

  全麦面粉、紫薯、芝麻

  步骤:

  1、首先红薯处理好了之后切块,然后蒸熟去皮碾成泥;

  2、紫薯泥里加入全麦,搅拌均匀成面团;

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