跳绳可以减肥吗 跳绳减肥法一天要跳多少个 持续20分钟以上是关键

导读: 导读:如果还有梦,就应该要勇敢去追,哪怕只有一次机会,也要用尽全力翻滚!这是电影《翻滚吧,阿信》中的经典台词,也是吕艳飞最喜欢的一句话。 吕艳飞来自辽宁沈阳,曾做过销

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导读:“如果还有梦,就应该要勇敢去追,哪怕只有一次机会,也要用尽全力翻滚!”这是电影《翻滚吧,阿信》中的经典台词,也是吕艳飞最喜欢的一句话。
 
吕艳飞来自辽宁沈阳,曾做过销售员、货运工,和大多数普通人一样,低调无华,安稳度日。然而,原本平淡无奇的人生,在他的不懈坚持下被彻底改写——他为减肥学习跳绳,短短三年,不仅成功减重50斤,还跳进了国家队,参加了世界杯,代表中国冲刺国际跳绳赛场!
 
四年前,吕艳飞体重近200斤。因为超重,他的身体和精神状态都出现了危机。而跳绳运动,不仅让他半年减了50斤,在与“绳”相伴的日子里,吕艳飞跳出了自己的活力人生。
 
跳绳可以减肥吗?答案是肯定的。下面,我们来看看:吕艳飞跳绳半年瘦50斤拿世界亚军的故事。


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