七夕快乐!七夕吃什么?这些减肥食谱就能满足你

导读: 今天是七夕,可能很多小情侣在今天都会逛街吃东西,但是对于减肥健身的男男女女来说,怎么吃还是有讲究的,可不能因为今天的节日就大开吃戒了,不然又要胖回去了怎么办?那么不

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  今天是七夕,可能很多小情侣在今天都会逛街吃东西,但是对于减肥健身的男男女女来说,怎么吃还是有讲究的,可不能因为今天的节日就大开吃戒了,不然又要胖回去了怎么办?那么不妨为爱人准备晚餐吧~低脂健康你值得拥有。

  一、烤茄子

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  烤茄子绝对是夏天不能缺少的,但茄子的一般做法都会有很多油,这里就告诉大家少油少盐的烤茄子做法,吃完更有助于塑形哦~

  食材:茄子、辣椒、蒜、葱、孜然粉

  步骤:

  1、首先将蒜切成蒜末,辣椒切碎,最后和盐、黑胡椒、孜然粉、橄榄油搅拌在一起;

  2、烤箱预热,将茄子对半切开,放入烤箱中烤十分钟;

  3、烤好了之后取出来,用刀子在上面划几道,然后撒上准备好的调味料上去,继续放入烤箱烤十分钟;

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