适合上班族带的减肥餐,番茄意面和蔬菜小炒简单易学

导读: 今天分享给大家减肥午餐,大家可以根据这些菜谱动手做起来,当然也可以根据自己喜欢的菜式去应用起来,那么话不多说,一起来学习一下吧~ 一、番茄意面 这里用了鸡肉做成鸡肉丸

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  今天分享给大家减肥午餐,大家可以根据这些菜谱动手做起来,当然也可以根据自己喜欢的菜式去应用起来,那么话不多说,一起来学习一下吧~

  一、番茄意面

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  这里用了鸡肉做成鸡肉丸当作优质蛋白,然后配上番茄给意面调味,这样只需一盘就可以带给你健康和营养,还有,美味的口感~

  食材:

  意面、鸡胸肉、西红柿、香菇、胡萝卜、鸡蛋、洋葱

  步骤:

  1、首先将鸡胸肉切成块儿,香菇、洋葱、胡萝卜清洗干净之后切成丁;

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