天冷女生例假期间吃什么好 多吃这5种食物 让你冬天例假无烦恼(3)

2020-12-30 07:57
 
3、山楂桂枝红糖汤
 
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
 
4、五红粥
 
将花生、黑米、糯米、红豆提前4小时泡发好,然后放入电饭煲中选择煮粥功能煲粥。在最后10分钟,再放入核桃、红枣和红糖就可以了。要想效果更好,还可以放一点枸杞哟。


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