吃饭和吃面哪一个更容易发胖两者营养有什么区别减肥别吃错了!

减肥是一个永恒的话题，现在很多人因为饮食不正确，缺乏运动而导致肥胖明显。在过度肥胖的时候，体内脂肪含量增多容易导致身体负担加重。为了有效控制好体重，维持身体健康，最重要的就是控制热量的摄入，不要长时间进食高热量的食物，这样才能维持身体健康，同时辅助控制好体重。

米饭和面条都是生活中比较常见的主食，对于想要减肥的人来说应该挑选热量低的主食获取营养物质。而「吃米还是吃面」堪称南北食物之争的鼻祖，那么，吃饭和吃面哪一个更容易发胖?今天小编就带大家就来比一比。

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吃饭和吃面哪一个更容易发胖 两者营养有什么区别 减肥别吃错了!

吃饭和吃面哪一个更容易发胖两者营养有什么区别减肥别吃错了!