第三条：滋养进补，越贵越好？
小佳今年大学毕业，工作了半年，觉得自己的身体有些吃不消，看到同学小瑗在朋友圈卖燕窝，有滋养进补的功效，就被朋友的广告吸引了。但是自己的工资有有限，买不起那么多的名贵药材，小佳感觉非常的苦恼。像小佳这样有需求的年轻人越来越多，有的花掉了自己大部分的工资来购买这些昂贵的药品，有的甚至超前消费，让自己的生活苦不堪言。其实在需要“进补”的时候，人们就会联想到人参、鹿茸、灵芝、燕窝、虫草等各种名贵的“滋补品”，认为中药材“越贵越好，越好越补”。
实际上，中医讲究辨证论治，盲目使用名贵药物进补，反而可能“越补越差”。其实选择常见的食药用材一样能够达到补益的效果。比如党参和人参相比，具有价廉和性平的特点，还可配合其他药物使用，使用面更广。科学进补是有益的，轻信小道消息只会适得其反。大家应该“只选对的，不选贵的”，理性选择合适的食药材，不盲目跟风，不盲目进补。
