子宫健康对女人很重要盘点女性子宫健康的4大表现你占了几个?(7)

2020-11-28 07:22

3、掌握正确的避孕方法

流产会对子宫带来严重伤害，可能会引起子宫穿孔或子宫破裂。掌握正确的避孕方法，最好是戴上避孕套能防止性传播疾病，且避孕率极高，可延缓子宫衰老。

4、保持适度运动

女性每天至少保证有30分钟以上的有氧运动，能促进子宫血液循环，提高腹腔器官功能，减少妇科炎症发生，同时也能延缓子宫衰老。游泳是不错的锻炼方法，能让子宫充满活力，增强子宫收缩能力。

最后，女性若是没有子宫的问题是一件值得高兴的事情，也不会被妇科疾病困扰。因此平常一定要注意个人卫生，科学的保养子宫健康。

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