结石是怎么形成的跟喝水有关系吗 多吃这四类食物有助于排石!(2)

2020-11-26 07:33
 
第一:嘌呤摄入过多
 
说到高嘌呤食物,我们肯定会认为是尿酸含量高的人。痛风患者应该少吃。事实上,他们经常吃高嘌呤食物,这会增加体内尿酸的含量,导致身体代谢紊乱,还会导致尿路结石。
 
建议:为了健康起见,我们应该少吃,多喝水,每天多喝2-3升水,促进身体新陈代谢,避免形成石头,以便每天喝2-3升水,如海鲜、浓汤和动物内脏。
 
第二:糖分摄入过多
 
如果摄入过多的糖,乳糖含量超标,会阻碍身体吸收钙,使体内钙流失,容易以草酸形成结石,长时间内也会影响肾功能。
 
建议:虽然甜品、碳酸饮料等小吃味道不错,但对身体的影响并不小,所以为了肾脏健康,少喝碳酸饮料,多喝开水;少吃蛋糕、奶茶等甜点,经常吃谷类食品,促进身体新陈代谢。


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