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喝水能减肥吗 教你喝水减肥的正确方法及时间表 15天瘦20斤不是梦!(2)
2020-11-19 07:34
怎么正确喝水充饥
肚子饿、想吃东西的时候是很好的喝水减肥时间。不过,喝什么水也是一种学问,一般来说白开水、偏碱性的苏打水,或者气泡水,都很适合喝水充饥时饮用,控制食欲的效果又快又好。还有,这种最多只能坚持几餐或几天,长期是不行的。
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