孕妇睡姿要怎么睡对宝宝比较好 不同孕期阶段有差别 这样睡最健康!(5)

2020-11-04 08:20
 
3、孕期饮食也要格外注意,怀孕期间不能吃活血散瘀的食物,孕期最好少吃些酸性的食物,限制蛋白质和脂肪的摄入量,不宜吃太多动物内脏,对于贫血的女性可以吃些动物肝脏具有补血的作用,但是要注意尽量少吃,合理饮食提供给人体需要的营养。
 
孕期要做好疾病预防工作,孕期身体免疫功能和抗病能力都会变差,这个时候更需要做好疾病的预防工作,良好的生活习惯能增强身体素质,平时要注意调整好作息,不要经常熬夜,孕期要保证充足的睡眠,不仅有利于胎宝宝的健康发育,还可以预防孕期疾病。
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