吃太饱了胃难受怎么办怎么快速消化 除了吃药还有这4个对策(4)

2020-10-13 08:31

3、对腹部进行按摩
 
暴饮暴食的话会增加胃肠道负担,吃完饭后可以对肚脐部位进行按摩来加快其消化速度。对中脘穴进行点按300下。使用两手的中指对两侧的天枢穴按摩100次。也可以用两手分别从天枢穴向两边推,反复推20次左右。
 
4、选择站立的姿势
 
很多人在吃饱之后就会犯困,喜欢躺着,但最好还是选择站立。躺着是不利于胃部的消化的,而且还有可能导致未消化的食物流回食道,人们将会更加难受,长期下去,可能会影响到胃的功能。在吃撑了之后,先站立一会儿,更利于食物的消化。


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