免疫力低下总生病怎么调理身体专家教你提高免疫力的四原则(6)

2020-09-17 07:22

5.所有疾病都和免疫系统有关系吗？

虽然免疫系统遍布我们全身，但身体毕竟有很多系统。有些疾病是因为体内炎症或者创伤而造成的，会影响到我们的免疫系统，但并不一定是因为免疫系统出现问题而发生的。

6.吃维C补充剂可以提升免疫力吗？

首先要说明的是，维生素C的确有助于我们的免疫系统，在你受感染的情况下，身体也会迅速的消耗维生素C，因此摄取更多的维生素C是可行的。

但是请大家不要把重点仅仅放在维生素C上，因为大部分的抗氧化素（维生素和矿物质）都有助于提高或者巩固我们的免疫力。这里面包括了维生素A、B、D、E、锌、铁等。任何一种微量营养素摄取过多或者过少都会给我们的身体或免疫系统带来危害。

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