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刷牙时间一天几次最好 刷牙的正确方法图片 刷牙出血是什么原因(2)
2017-03-08 15:05
每天刷几次牙最好?
此外,一天刷几次牙比较刚好?虽然大多数的人一日三餐,牙齿似乎也应该刷3次,但在人体正常分泌唾液的情况下,牙菌斑要对牙齿产生腐蚀,并蛀出一个洞,一般来说需要24小时,所以理论上来说,一天只要「确实刷好」一次牙齿就已经足够。
最适合刷牙的时机是在「睡前」,因人体在睡觉时唾液分泌量会变少,口水的抗菌、中和效果将变弱,因此在睡前做好口腔清洁比其他时段来得有效。
不过,这并不是指一天不能刷牙超过2次以上,在正确的时间点刷、确实清洁比次数来得重要。
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